BERITATINJUTERBARU.COM,,Dunia tinju selalu menampilkan gambaran tubuh atletik, wajah penuh determinasi, dan stamina luar biasa dari para petinju yang naik ring. Namun, di balik sorotan lampu dan gemerlap kemenangan, terdapat perjalanan fisik yang tidak selalu berakhir manis. Tubuh para petinju berubah drastis dari masa aktif hingga pensiun, membawa cerita tentang pengorbanan, kesehatan, dan realita keras olahraga brutal ini.
1. Masa Aktif: Tubuh sebagai Senjata
Kekuatan, Daya Tahan, dan Kecepatan
Petinju profesional dilatih untuk menjadi “mesin tempur” hidup. Mereka membentuk tubuh dengan campuran eksplosivitas, kekuatan, serta ketahanan kardiovaskular. Setiap otot dipahat bukan untuk estetika, tetapi fungsi.
Contohnya, Mike Tyson di usia 20-an adalah contoh kekuatan otot padat. Dalam tinggi hanya 178 cm, berat badannya tetap sekitar 100 kg dengan komposisi otot luar biasa. Begitu pula Manny Pacquiao, yang memulai dari kelas flyweight (48 kg) dan naik hingga kelas welter, tetap menjaga kecepatan meski massa tubuhnya bertambah.
Latihan fisik khas masa aktif:
-
Roadwork (lari pagi jarak jauh)
-
Bag work dan mitts
-
Strength & conditioning (plank, kettlebell, battle rope)
-
Diet ketat: protein tinggi, karbohidrat terkontrol, hidrasi dijaga
Menurunkan Berat Badan untuk Pertandingan
Sebagian besar petinju bertarung di kelas yang lebih rendah dari berat alami mereka. Untuk itu, mereka menjalani “weight cut” ekstrem menjelang pertandingan. Proses ini menyebabkan dehidrasi, kekurangan nutrisi, dan kadang berdampak jangka panjang pada fungsi ginjal atau jantung.
Contoh ekstrem:
-
Arturo Gatti bisa menurunkan 7–10 kg hanya dalam waktu seminggu menjelang duel.
-
Chris Eubank Jr. dikenal sebagai petinju dengan transformasi tubuh paling ekstrem dalam seminggu menjelang timbang berat.
2. Pensiun: Transformasi Tak Terelakkan
Massa Otot Menurun, Lemak Bertambah
Setelah pensiun, banyak petinju mengalami perubahan signifikan dalam komposisi tubuh. Latihan fisik yang tidak lagi rutin membuat massa otot menyusut dan lemak tubuh meningkat. Ini bukan sekadar soal kemalasan, tapi metabolisme tubuh berubah secara alami seiring usia.
Contoh mencolok:
-
Ricky Hatton, mantan juara dunia dari Inggris, dikenal sering naik berat badan drastis di luar pertarungan. Setelah pensiun, tubuhnya jauh dari sosok “fit” masa aktif.
-
Buster Douglas, yang mengalahkan Mike Tyson, naik berat badan hingga lebih dari 180 kg setelah pensiun sebelum akhirnya turun kembali saat mencoba comeback.
Wajah yang Menyimpan Luka
Selain perubahan berat badan, wajah para petinju juga berubah. Banyak yang mengalami:
-
Bekas jahitan (scar tissue)
-
Kelopak mata kendur
-
Hidung yang penyok atau bengkok
-
Telinga ‘cauliflower’
Contoh:
-
Evander Holyfield terlihat bugar hingga usia senja, tapi memiliki telinga cacat dan garis wajah keras akibat pertarungan panjangnya.
-
Muhammad Ali, setelah pensiun, memperlihatkan gejala Parkinson akibat trauma kepala berulang.
3. Antara Kesehatan dan Gaya Hidup
Ketergantungan pada Obat & Suplemen
Beberapa petinju pasca-karier mengalami ketergantungan pada obat penghilang nyeri. Lutut, punggung, dan persendian yang aus karena latihan keras menjadi sumber penderitaan. Ada juga yang tetap mengandalkan steroid atau testosteron pengganti agar tubuh tak merosot drastis.
Catatan medis pasca pensiun:
-
Banyak petinju mengalami CTE (Chronic Traumatic Encephalopathy)
-
Peningkatan risiko Alzheimer, Parkinson, depresi, dan bunuh diri
Mereka yang Tetap Fit
Beberapa petinju justru berhasil menjaga tubuh mereka tetap atletis setelah pensiun. Mereka menjadi pelatih, komentator, atau aktivis kebugaran.
Contoh:
-
Bernard Hopkins, pensiun di usia 51 tahun, tetap memiliki tubuh kekar dan kompak.
-
Floyd Mayweather, yang menyebut dirinya “TBE”, masih rutin latihan dan menjaga pola makan hingga hari ini.
-
Oscar De La Hoya, sempat naik berat badan, kini kembali fit karena kembali terlibat di dunia promotor.
4. Transformasi Paling Ekstrem: Studi Kasus
A. Mike Tyson
-
Masa Aktif: Otot padat, tubuh peledak
-
Pasca Pensiun: Mengalami kenaikan berat badan, wajah membulat, kehilangan definisi otot
-
Transformasi Baru: Di usia 54 kembali bugar untuk exhibition melawan Roy Jones Jr.
B. Prince Naseem Hamed
-
Masa Aktif: Lincah, tubuh ramping
-
Setelah Pensiun: Berat badan naik drastis, hampir tak dikenali
C. George Foreman
-
Awal Karier: Badan besar dan solid
-
Comeback Era: Tetap besar, tapi dengan perut gendut, namun tetap kuat dan jadi juara dunia di usia 45
-
Kini: Meningkatkan citra sebagai entrepreneur, tetap besar namun sehat
D. Manny Pacquiao
-
Masa Aktif: Sering naik-turun kelas, tubuh selalu kering dan eksplosif
-
Setelah Pensiun: Tetap fit karena masih aktif di olahraga dan politik
-
Kini: Berlatih seperti biasa, masih terlihat seperti akan bertarung besok
5. Gaya Hidup Baru Para Mantan Petinju
Setelah keluar dari ring, tidak semua petinju hidup dalam kejayaan. Ada yang memilih menjauh dari dunia tinju, ada pula yang mengabdi sebagai pelatih, komentator, bahkan menjadi pengusaha atau politisi. Transformasi tubuh mereka pun mengikuti gaya hidup baru.
Yang Menjadi Pelatih atau Komentator
-
Andre Ward – tetap fit, disiplin dalam diet
-
Shawn Porter – tubuh atletis, menjadi analis TV
Yang Jatuh ke Jurang Kehidupan
-
Riddick Bowe – kelebihan berat badan ekstrem
-
Johnny Tapia – berjuang dengan kecanduan sebelum meninggal
6. Penutup: Tinju Itu Mahal Bayarannya
Tinju adalah olahraga yang brutal—bukan hanya soal pukulan yang diterima, tapi juga bagaimana tubuh dikorbankan untuk bertahan di atas ring. Dari penurunan berat badan ekstrem, pukulan ke kepala, hingga luka permanen—semuanya menyisakan jejak jangka panjang. Transformasi tubuh petinju sebelum dan sesudah karier bukan hanya sekadar soal perubahan bentuk fisik, tetapi juga representasi dari kerasnya jalan yang mereka tempuh.
#tinjudunia #beritatinjuterbaru #tinjuhariini
